\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь и следите за обновлениями по ссылке: https://t.me/psysvgu\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст запущен студией «Ваши уши»: http://vashiushi.ru \u003C/p>\u003Cp>Следите за нами во всех соцсетях @vashiushi\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/images/6a7a5945-6f09-431d-84a5-d62d77c5c951.png",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},"storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/images/6a7a5945-6f09-431d-84a5-d62d77c5c951_80.png","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/images/6a7a5945-6f09-431d-84a5-d62d77c5c951_180.png","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/images/6a7a5945-6f09-431d-84a5-d62d77c5c951_240.png","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/images/6a7a5945-6f09-431d-84a5-d62d77c5c951_600.png","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/images/6a7a5945-6f09-431d-84a5-d62d77c5c951_1280.png","https://cloud.mave.digital/54944","Студия «Ваши уши»",false,5,1,{"rate":20,"count":21},[24,27,30],{"name":25,"subcategory":26,"is_main":19},"Общество и культура","Личные дневники",{"name":28,"subcategory":29,"is_main":19},"Образование","Самосовершенствование",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":33},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",true,[21],"Написать мне","vashiushimgdn@gmail.com",{"facebook":38,"twitter":38,"instagram":38,"telegram":39,"vk":38,"patreon":38,"boosty":38},null,"https://t.me/psysvgu",{"apple_id":41,"apple":42,"google":43,"spotify":38,"yandex":44,"vk":38,"castbox":45,"soundstream":38,"deezer":38,"overcast":46,"podcastAddict":47,"pocketCasts":48,"youtube":38,"soundcloud":38,"zvuk":38,"youtubeMusic":38,"myBook":38,"litres":38},1744108766,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/кабинет-№1215/id1744108766","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNTQ5NDQ=","https://music.yandex.com/album/31049191","https://castbox.fm/vic/1744108766","https://overcast.fm/itunes1744108766","https://podcastaddict.com/podcast/","https://pca.st/itunes/1744108766",[],{"episodes":51,"total":20},[52,62,72,82,92],{"id":53,"number":20,"season":21,"title":54,"description":55,"type":56,"image":10,"audio":57,"duration":58,"is_explicit":19,"code":20,"publish_date":59,"listenings":60,"is_private":19,"plans":38,"video":38,"images":61},"0c6fca12-8d30-4ac6-a523-40cd025a03a4","Нарушение сна. Почему ты не высыпаешься и не можешь быть продуктивным?","В пятом эпизоде вместе с нейропсихологом Анной Касьяненко мы говорим о сна. Почему важно соблюдать режим дня? Как мозг компенсирует недосып? Как энергетики влияют на мозг? Что делать, когда недосып перерастает в тревожность? И что такое искусственно вызванная бессонница? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь и следите за всеми обновлениями «Кабинета №1215»\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/psysvgu\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст запущен студией «Ваши уши» \u003C/p>\u003Cp>http://vashiushi.ru\u003C/p>","full","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/episodes/0c6fca12-8d30-4ac6-a523-40cd025a03a4.mp3",1415,"2024-09-21T07:20:29.118Z",195,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":63,"number":64,"season":21,"title":65,"description":66,"type":56,"image":10,"audio":67,"duration":68,"is_explicit":19,"code":64,"publish_date":69,"listenings":70,"is_private":19,"plans":38,"video":38,"images":71},"2092f8e2-9c64-47da-98d1-1d9e3d302b17",4,"Как выбрать онлайн психолога?","В четвертом эпизоде мы вместе с проектом о метальном здоровье «Крыша» говорим о подборе онлайн психолога. Чем отличается онлайн и офлайн прием? Какие существуют сервисы психологической помощи и в чем между ними разница? На что обращать внимание при выборе специалиста? \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на «Крышу»\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/mentalkrysha \u003C/p>\u003Cp>https://vk.com/krysha_media\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь и следите за всеми обновлениями «Кабинета №1215»\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/psysvgu\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст запущен студией «Ваши уши». Следите за нами во всех соцсетях @vashiushi \u003C/p>","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/episodes/2092f8e2-9c64-47da-98d1-1d9e3d302b17.mp3",1343,"2024-05-24T22:02:49.167Z",43,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":73,"number":74,"season":21,"title":75,"description":76,"type":56,"image":10,"audio":77,"duration":78,"is_explicit":19,"code":74,"publish_date":79,"listenings":80,"is_private":19,"plans":38,"video":38,"images":81},"b24c8e76-9a04-4436-b707-2e529251db4e",3,"Как жить с расстройством пищевого поведения?","\u003Cp>В третьем эпизоде мы рассказываем, что такое расстройство пищевого поведения, как с ним жить и улучшить своё самочувствие.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Подписывайтесь и следите за всеми обновлениями по ссылке: https://t.me/psysvgu\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст запущен студией «Ваши уши». Следите за нами во всех соцсетях @vashiushi\u003C/p>","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/episodes/b24c8e76-9a04-4436-b707-2e529251db4e.mp3",982,"2024-05-16T07:59:43.265Z",56,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":83,"number":84,"season":21,"title":85,"description":86,"type":56,"image":10,"audio":87,"duration":88,"is_explicit":19,"code":84,"publish_date":89,"listenings":90,"is_private":19,"plans":38,"video":38,"images":91},"f882d3b1-70e1-40a8-acea-6cd50e01783f",2,"Как справиться с тревожностью?","\u003Cp>Во втором эпизоде мы обсуждаем тревогу и тревожность. Как они проявляются? Возможно ли с ними совладать и избавиться навсегда? С какими трудностями сталкиваются те, кто хотят поддержать свое психическое здоровье?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Подписывайтесь и следите за всеми обновлениями по ссылке: https://t.me/psysvgu\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст запущен студией «Ваши уши». Следите за нами во всех соцсетях @vashiushi\u003C/p>","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/episodes/f882d3b1-70e1-40a8-acea-6cd50e01783f.mp3",1027,"2024-05-10T04:32:00.000Z",50,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":93,"number":21,"season":21,"title":94,"description":95,"type":56,"image":10,"audio":96,"duration":97,"is_explicit":19,"code":21,"publish_date":98,"listenings":99,"is_private":19,"plans":38,"video":38,"images":100},"2b1ea357-33c5-4869-8047-3e58fa591498","Как выйти из созависимых отношений?","\u003Cp>В первом эпизоде мы объясняем, что такое созависимость и как она проявляется в отношениях. Делимся опытом борьбы с созависимостью и даем советы тем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь и следите за всеми обновлениями по ссылке: https://t.me/psysvgu\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст запущен студией «Ваши уши». Следите за нами во всех соцсетях @vashiushi\u003C/p>","storage/podcasts/3d716022-2136-40d3-bdcb-2335218b2c52/episodes/2b1ea357-33c5-4869-8047-3e58fa591498.mp3",842,"2024-05-01T05:11:00.000Z",69,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},["Reactive",102],{"$ssite-config":103},{"_priority":104,"env":108,"name":109,"url":110},{"name":105,"env":106,"url":107},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cab1215.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",113],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":116},{"activeTab":117,"isShareActive":19,"episodes":51,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":118,"showPlayer":19,"activeTrack":38,"pauseTrack":19,"activeEpisode":38,"titleHeight":119,"website":120,"listenUrl":38,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":33,"favicon":121,"customDomain":38,"episodesCount":20},"listen","cab1215",0,{"button_text":35,"button_link":36,"is_indexing":33,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]